No último sábado (25), o SERJUSMIG promoveu o primeiro evento presencial da Caravana da Saúde, a Caminhada Ecológica. Cerca de 40 Servidores e seus familiares participaram de uma manhã repleta de atividades para incentivar o cuidado com o corpo e a mente. Entre os exercícios feitos em grupo, os participantes fizeram uma caminhada acompanhada por profissionais, aula de dança, entre outros.
A atividade foi planejada para promover uma vida saudável, mostrando que é possível incluir hábitos simples para melhorar a qualidade de vida. Os profissionais da área da saúde presentes focaram em mostrar que mesmo 15 minutos de caminhada ou de dança podem fazer toda a diferença.
O encontro começou com uma aula de Yoga, seguida de um aquecimento para a caminhada. Depois de dar uma volta em uma das áreas do parque caminhando com os profissionais de educação física, os participantes aproveitaram uma aula de dança animada. Para relaxar e acalmar o corpo, ainda foi oferecida uma aula de pilates. Além disso, os Servidores e familiares fizeram um lanche com frutas variadas e água a vontade, para manter o corpo nutrido e hidratado.
Para os Servidores com filhos pequenos, a atividade foi ainda mais especial, já que se tornou um momento em família. A assistente social de BH, Camila Pessoa, levou seus dois filhos e aproveitou para conhecer o Parque Ecológico da Pampulha. “Eu achei excelente a ideia, ainda mais depois desse tempo pós pandemia. Estamos precisando de atividades ao ar livre, que promovam não só a saúde, mas a integração entre o Servidor e a família”, avalia.
Já para os Servidores aposentados, a atividade foi uma oportunidade de aprender novas formas de se tornar ativo. Jefferson Salomão, aposentado da comarca de BH, aproveitou para sair de casa com segurança depois da pandemia. “Eu fui a uma viagem do NAS [Núcleo de Aposentados do SERJUSMIG] em 2019. Agora, mesmo com a vacinação, não fui a outras viagens. Mas me senti seguro para vir nessa caminhada. É muito bom para rever os amigos e os funcionários do Sindicato”, conta.
A funcionária do SERJUSMIG Kênia Paula relata que todos os Servidores que confirmaram presença no evento compareceram. Além disso, alguns que não haviam confirmado também estiveram presentes. “O evento superou as expectativas. Esse é um projeto piloto. A ideia é fazer em todas as regionais, em parceria com a Unimed. Bora começar um grande projeto!”, aponta.
Projeto “Caravana da Saúde”
A Caminhada Ecológica é uma atividade do projeto “Caravana da Saúde”. O Projeto visa a assegurar aos associados e associadas do SERJUSMIG uma vida saudável e o seu bem estar físico, mental e social, prevenindo, assim, o aparecimento de doenças que possam impactar em sua qualidade de vida.
Fazem parte do projeto ações como: realização de capacitação e conscientização da importância de práticas saudáveis; alertas sobre rotinas que podem prejudicar o bem estar; promoção de encontros que incentivam a prática de exercícios físicos e convivência social; e orientações com eventos de prevenção.
Essa iniciativa, de grande importância para o SERJUSMIG, tem como responsável técnica a diretora social Ana Maria Bertelli. Para ela, o projeto é fundamental para “criar uma cultura nos nossos associados e associadas de ter uma visão do exercício físico como uma possibilidade de prevenção de doenças”.
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